Po porodzie wiele kobiet doświadcza różnych problemów zdrowotnych, takich jak nietrzymanie moczu, ból miednicy i trudności w przywróceniu funkcji mięśni dna miednicy. Uroginekologia to jeden z obszarów wspierania rekonwalescencji poporodowej, który oferuje skuteczne terapie dla kobiet. Oto, w jaki sposób regularne ćwiczenia dna miednicy mogą pomóc w powrocie do zdrowia. 

Wspomaganie regeneracji mięśni dna miednicy 

Po porodzie bardzo ważne jest wzmocnienie osłabionych w czasie ciąży mięśni dna miednicy. Terapeuci specjalizujący się w uroginekologii stosują różnorodne techniki, między innymi: 

•  ćwiczenia mięśni Kegla, 
•  biofeedback, 
•  stymulacja elektryczna.

Pomagają one w przywróceniu siły i elastyczności mięśni. Regularnie wykonywane ćwiczenia mogą znacznie poprawić kontrolę mięśni dna miednicy oraz zmniejszyć ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu i wypadania narządów miednicy mniejszej. Silne i rozwinięte mięśnie dna miednicy mogą także wspierać kolejny, naturalny poród. Kobieta znosi go lżej. 

Leczenie dysfunkcji seksualnych 

Po porodzie niektóre kobiety mogą skarżyć się na dyskomfort, a nawet ból podczas stosunku. Ćwiczenia pod okiem terapeuty – uroginekologa mogą pomóc rozwiązać te problemy poprzez rozluźnienie napięcia mięśniowego i poprawę elastyczności tkanek. Terapeuci współpracują z pacjentkami w celu identyfikacji i leczenia potencjalnych przyczyn dysfunkcji seksualnych, takich jak: 

•  blizny po nacięciu krocza, 
•  napięcie mięśni w okolicy miednicy. 

Profilaktyka i leczenie przepuklin 

Wiele kobiet, które mają za sobą poród, jest bardziej narażonych na rozwój przepukliny (wypadnięcie narządów miednicy mniejszej). Odpowiednio dobrana terapia uroginekologiczna może wzmocnić mięśnie brzucha, dna miednicy oraz poprawić postawę, co zapobiega powstawaniu przepuklin. Regularne ćwiczenia i zabiegi stosowane podczas terapii mogą również pomóc złagodzić objawy przepukliny. 

Edukacja i poradnictwo

Specjaliści uroginekologii oprócz fizjoterapii odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego trybu życia i mięśni dna miednicy pacjentek po ciąży (także tej zakończonej cesarskim cięciem). Udzielają również cennych wskazówek, dotyczących: 

• poprawnej techniki podnoszenia ciężkich przedmiotów, 
• unikania nadmiernego wysiłku fizycznego, 
• odpowiednich ćwiczeń wzmacniających. 

W ten sposób pacjentki otrzymują narzędzia samopomocy oraz informacje, jak dbać o swoje zdrowie i zapobiegać nawrotom problemów związanych z miednicą i ukrytymi w niej narządami. 

Skuteczność fizjoterapii uroginekologicznej 

Badania naukowe wykazują skuteczność fizjoterapii uroginekologicznej w leczeniu różnych problemów poporodowych. Według badań regularne sesje fizjoterapii uroginekologicznej mogą: 

•  poprawić jakość życia kobiet, 
•  zmniejszyć objawy nietrzymania moczu, 
•  pomóc przy bólach miednicy oraz w leczeniu dysfunkcji seksualnych. 

Prawidłowo przeprowadzona fizjoterapia uroginekologiczna może przyczynić się do całkowitego wyzdrowienia i przywrócenia funkcji mięśni dna miednicy.

Uroginekologia to klucz do zdrowej kobiecości. Już teraz w Warszawie 

Fizjoterapia uroginekologiczna to ważny element opieki poporodowej. Poprzez różnorodne techniki i ćwiczenia terapeutyczne pomaga wzmacniać mięśnie dna miednicy, leczyć zaburzenia seksualne, zapobiegać przepuklinom oraz edukować pacjentki w zakresie zdrowego stylu życia. Skuteczność fizjoterapii uroginekologicznej została potwierdzona badaniami naukowymi, dlatego jest cennym narzędziem powrotu do zdrowia po porodzie i poprawy jakości życia. Już teraz możesz skorzystać z pomocy fizjoterapeuty uroginekologicznego. Family Clinic oferuje pełne wsparcie w powrocie do zdrowia po trudnym okresie ciąży i porodu. Umów się na spotkanie z jedną z naszych specjalistek!